Автор Тема: Статья Елены Горбачевой «О чтении и тайм-менеджменте»  (Прочитано 3083 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн EKONEV

  • Активист
  • **
  • Сообщений: 71
  • Репутация +7/-0
    • Просмотр профиля
Книга – источник информации. Книга – это отдых и расслабление. Книга – это переживания и мысли. Источник знаний, чья-то история, пища для ума, свежие эмоции.
Можно привести тысячу причин, почему люди покупают книги и читают, дарят их друг другу и обсуждают их. Главное – уметь выделить время для их прочтения. Что является довольно непросто в условиях современной активности.
Приведенные ниже советы позволят вам ответить на наболевший вопрос: как суметь найти время для любимого занятия и получить желанные эмоции.
Совет 1. Носите книгу всегда и везде с собой. Берите её на работу и в поезд, в отпуск и командировку, на прием к врачу или спортивную тренировку. В течение дня всегда найдется время для прочтения пары страниц: ожидание транспорта, неожиданное окно между встречами, десяток минут до тренировки, остаток обеденного перерыва, простой в очереди или даже лежание в ванной! Удобным вариантом является наличие в вашем мобильном телефоне возможности закачивать книги в специальном формате, что позволит вам, не занимая лишнего места в дипломате или сумке, всегда иметь под рукой что прочесть. Не имея возможности выделить специальное время для чтения вечером, вы можете легко найти его днем.
Совет 2. Предпочтите книгу другим видам отдыха. Имеется ввиду, что книгой можно заменить такие вещи, как телевизор, Интернет, глянцевые журналы, компьютерные игры, пустая болтовня по телефону. Поанализируйте свой день и решите, какие вещи являются для вас «пустыми», не несущими положительных эмоций или желанного результата. Смело заменяйте их увлекательным чтением художественной литературы или же книг по специальности. Расставляйте верно приоритеты и не захламляйте свою память ненужной информацией.
Совет 3. Освойте аудиокниги и смело пользуйтесь ими. В Интернете найдете достаточно ресурсов для скачивания книг различной тематики. Аудиокнига – альтернатива обычной. Вы можете её прослушивать, выполняя домашние дела, занимаясь любимым хобби или по дороге на работу, с помощью плеера или телефона. Аудиокнигу можно слушать в тех же случаях, когда вы слушаете музыку. Условия – отсутствие постороннего шума и готовность к осознанному восприятию.
Совет 4. Возьмите за правило читать ежедневно какой-либо минимум страниц в день перед сном (количество страниц выберите сами) – например 5. Книга переключит ваш мозг от повседневных забот к более подсознательному, тем самым подготовив вас ко сну. Научно доказано, что чтение действует усыпляюще, таким образом, книгу можно использовать как средство от бессонницы.
Совет 5. Имейте несколько альтернативных книг, читайте их параллельно. Дело в том, что тематика книг довольно разнообразна, и некоторые из них могут не подходить к ситуации и атмосфере, в которой вы окажетесь. Выбирайте, когда и где вы будете читать книги по профессии, когда художественную литературу, а когда психологическую драму. Например, книгу, которую вы приготовили для чтения на работе в обеденный перерыв, выбирайте по тематике, не связанной с вашей профессиональной деятельностью. Тем самым вы обеспечите больший интерес к её прочтению и более полноценный отдых на работе – а значит сэкономите время. Серьезные обучающие или художественные книги можете смело брать в отпуск, где лежа на пляже вы сможете воспринимать информацию легче. Определите для себя, когда и что вам удобнее читать, опираясь на свои личные особенности восприятия информации.
Как видим, время можно найти всегда. Было бы желание. Приятного чтения!
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-19475/


Оффлайн EKONEV

  • Активист
  • **
  • Сообщений: 71
  • Репутация +7/-0
    • Просмотр профиля
Какие существуют правила быстрого чтения?Ольга Терехина
Быстрое чтение позволяет быстро внедряться в структуру и содержание текста, мгновенно выделяя «пустоту» среди огромного потока информации.
Настоящее быстрое чтение обеспечивает сокращение обрабатываемой информации. Рассмотрим семь правил эффективного чтения.
Правило 1. Текст любой трудности надо читать один раз, не возвращаясь глазами назад, то есть читать без регрессий. Конечно, возвращение к тексту необходимо для осмысления прочитанного и для развития своей мысли. Но только после первого чтения без регрессий.
Правило 2. Одна из причин, побуждающих нас к чтению – это получение информации. Для этого желательно заранее знать, что именно Вы ищете в каждом смысловом отрезке текста. Для удобства можно воспользоваться интегральным алгоритмом чтения статьи:
1) название;
2) автор;
3) источник и его данные;
4) проблема;
5) извлечение фактов для их дальнейшего осмысления;
6) особенности излагаемого материала и критика;
7) новизна.
Правило 3. Для осмысления прочитанного воспользуйтесь дифференциальным алгоритмом чтения. Он состоит из 3 блоков: ключевые слова, смысловые ряды и доминанта. Ключевые слова несут основную смысловую нагрузку. Они передают состояние предмета. Обозначают действие или признак предмета. Их можно подчеркивать простым карандашом. Из ключевых слов строятся смысловые ряды, которые позволяют в сжатом виде понять содержание абзаца. Доминанта – главная смысловая часть текста. Она выражается своими словами на языке собственных мыслей в результате осмысления полученной информации.
Правило 4. Главный враг быстрого чтения – это артикуляция. Чтение без артикуляции позволяет изменить процесс переработки информации. Совершено иначе происходит процесс понимания и запоминания информации. Чтению без артикуляции способствует выстукивание ритма рукой. Детей достаточно приучить читать, прижав указательный палец к губам.
Правило 5. Для быстрого чтения необходимо иметь хорошо развитое периферическое зрение. Это позволит быстрее находить нужную информацию в тексте. Упражнения по таблицам Шульте помогут его совершенствовать.
Правило 6. Катализатором чтения является внимание. Его отсутствие мешает читать без регрессий. Внимание характеризуют пять показателей: концентрация, устойчивость, переключение, распределение и объем.
Точно и быстро выполнить любую работу можно лишь в том случае, если Вы будете максимально собраны, то есть у Вас будет сконцентрировано внимание. Устойчивое внимание отличает людей, увлеченных своим делом, умеющих отвлечься от постороннего.
Когда нужно выполнить одновременно две или несколько работ, то пригодится способность распределять свое внимание на два и более вида деятельности. Умение быстро переключаться с одного вида работы на другой помогает быстро ориентироваться в читаемом тексте. На практике объем внимания характеризуется числом предметов, который человек может воспринять при быстром предъявлении. Важно тренировать свое внимание.
Правило 7. Обучение быстрому чтению осуществляется благодаря памяти. Оказывается, что материал не просто хранится в мозге, а перерабатывается или забывается. Для лучшего сохранения воспользуйтесь картами памяти, которые были разработаны Тони Бьюзеном.
Чтение без регрессий и артикуляции, интегральный и дифференциальный алгоритм, внимание, периферическое зрение, создание «карт памяти» позволит Вам тратить меньше времени на чтение газет и журналов.
Литература: О. А. Андреев, Л. Н. Хромов, «Учитесь читать быстро».
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-7723/

Оффлайн flyer2001

  • Способный
  • ***
  • Сообщений: 124
  • Репутация +15/-0
    • Просмотр профиля
Спасибо хорошая статья. А то мозг уже заиндевел  от работы, надеюсь теперь начну читать :)
Иду с теми, кто идет! Лечу с теми, кто летит! Побеждаю с теми, кто побеждает! (С.М. Пеунова)

Оффлайн EKONEV

  • Активист
  • **
  • Сообщений: 71
  • Репутация +7/-0
    • Просмотр профиля
21 отличие фоточтения от традиционного чтения
Автор Миша Субоч.
http://lifeidea.org/2009/01/21-difference-between-photoreading-and-traditional-reading/

Возможно ты в курсе, что есть такая техника ускоренного чтения – фоточтение. Благодаря фоточтению, я за последние 14 дней своего отпуска прочитал 6 книг (Анатолий Тихомиров. Бизнес-модель успешного коуча; Эрик Берн. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры; Бхагавадгита; Стивен Лаберже. Мир осознанных сновидений; Kacper M. Postawski. Vivid Dreams – Unlocking Shadow Memories; Jon Barron. Lessons from the Miracle Doctors – A Step-by-Step Guide to Optimum Health and Relief from Catastrophic Illness), тратя на чтение полчаса в день. Фоточтение отличается от Техники Быстрого Чтения Школы Олега Андреева, и, конечно же, оно отличается от традиционного чтения, которому нас учили родители и которому нас учили в школе. Ниже список из 21-го отличия фоточтения от традиционного чтения.
1. Фоточтение состоит из 5 этапов, традиционное чтение – процесс линейный.
2. При фоточтении время изучения книги не зависит от размера. 100 и 500 страничная книга может быть профоточитанна за одно и тоже время.
3. Скорость фоточтения по сравнению с традиционным чтением колеблется от 1x до 100x. Средний показатель сугубо индивидуален.
4. Фоточтение задействует силу, как сознания, так и подсознания, традиционное чтение – только сознание.
5. За время фоточтения книга пролистывается около 5-ти раз (может и больше), при традиционном чтении – только однажды.
6. Процесс принятия решения о том, что книгу не стоит читать, отличается при фоточтении и традиционном чтении. При фоточтении это может произойти:
- на первой минуте изучения, если ты не сможешь поставить цель и определить, зачем тебе нужно читать эту книгу;
- примерно на 7-й минуте после предпросмотра книги;
- на 20-30-й минуте, когда у тебя уже будет приличное сознательное и подсознательное представление о книги.
7. При традиционном чтении, мы также можем отбросить книгу сразу, но если уж мы начали её читать, то закончить сможем только через час-два, прочитав книгу полностью. В лучшем, а может и в худшем случае, мы начнём читать, и в виду не большого интереса, отложим её после 20-30 страниц прочтения, в надежде вернуться к ней позже, продолжив жизнь с чувством незавершённого дела.
8. Во время процесса фоточтения есть периоды, когда ты не открываешь книгу вообще, в то время как традиционное чтение всё время предполагает наличие открытой книги перед глазами.
9. Один из этапов фоточтения позволяет держать и листать книгу вверх ногами, в то время как при традиционном чтении мы всегда держим книгу ровно.
10. Фоточтение ориентировано на результат – достижение конкретной цели, в то время как традиционное чтение – на процесс. Кстати, целью фоточтения может также быть “получить максимальное удовольствие от прочтения этой книги”.
11. Техника фоточтения была разработана в XX веке, традиционное чтение – несколько тысячелетий назад.
12. Традиционное чтение не предполагает использование таких техник, как НЛП и карты памяти, в то время как фоточтение – активно пользуется их эффективностью.
13. Во время и после фоточтения часть информации из книги может спонтанно выплыть из подсознания, при традиционном чтении ты помнишь только то, что сознательно прочитал.
14. При традиционном чтении глаза всегда открыты, при фоточтении – закрываются во время одного из этапов.
15. Фоточтение формирует чёткое представление о структуре книги с самого начала, независимо от того, как поделил по главам книгу автор, в то время как при традиционном чтении понятие о реальной структуре появляется только по завершению изучения.
16. Традиционное чтение предполагает прочтение всего текста, в то время как фоточтение позволяет пропускать не нужную для тебя информацию, пролистав её.
17. Нельзя освоить фоточтение, если не умеешь читать традиционным чтением, в то время как незнание техники фоточтения нисколько не мешает научиться читать традиционно.
18. Полностью освоить фоточтение можно за месяц, в то время как на освоение традиционного чтения уходят годы.
19. Процесс фоточтения может отличаться в зависимости от стиля изложения материала (суперчтение/погружение или скольжение, с картой памяти или без неё, без скорочтения или с ним, и т.п.), в то время как традиционное чтение всегда одинаково.
20. Если ты всегда традиционно читаешь в очках, то во время одного из этапов фоточтения ты будешь читать книгу без очков, способствуя восстановлению своего зрения.
21. Если ты читаешь традиционным чтением, то глядя на тебя, все это поймут. Если ты фоточитаешь, то глядя на тебя можно подумать, что ты:
- тренируешься в жонглировании
- испытываешь переплёт книги на прочность
- конспектируешь книгу
- ищешь оставленную в книге заначку
- заснул читая
- размышляешь над книгой
- ищешь когда-то прочитанную и понравившуюся цитату
- сошёл с ума
- фоточитаешь
Навык фоточтения – отличный навык личной эффективности. Если ты слышишь о фоточтении впервые, то возможно тебе будет интересно почитать про 30-дневный эксперимент по фоточтению http://lifeidea.org/2008/03/photoreading-experiment

Оффлайн EKONEV

  • Активист
  • **
  • Сообщений: 71
  • Репутация +7/-0
    • Просмотр профиля
Как правильно читать книгу
Человеку, решившему начать свой путь к успеху, необходимы новые знания и информация. Получить ее можно из различных источников – Интернет, семинары, тренинги, успешные люди, книги и так далее.
И самым доступным, дешевым и не зависящим от других факторов является книга.
Если для доступа в Интернет нужен компьютер и подключение к нему, семинар стоит денег и они также не везде и всегда проводятся, успешных людей, желающих тратить на вас свое время еще найти надо, то книга в печатном виде является дешевым и удобным способом обогащения своих знаний.
Все что необходимо для чтения книги – это сама книга.
Но, зачастую, именно процесс поглощения  литературы затягивает человека. И вместо того, чтобы применить полученные знания и начать действовать, люди покупают очередной бестселлер и продолжают чтение.
Результат очевиден – человек обременен кучей знаний, зачастую и вовсе не нужных ему на данный момент, но реальных действий нет, соответственно нет и результатов.
Поэтому поиск ответа на вопрос – Как правильно читать книгу? – должен стать определяющим  для Вас, если Вы решили начать свой путь к успеху, так как без новых знаний и навыков здесь не обойтись.

Итак, прежде чем бежать в книжный магазин за очередным бестселлером или скачивать из Интернета десятки электронных книг, четко определитесь – Что вы хотите? Какова ваша Определенная Главная Цель в жизни. О том, как это сделать читайте здесь – http://release-me.ru/uspex/mainaim.php.
Затем определите – какие знания и навыки вам необходимы, чтобы начать свое движение к успеху в выбранном направлении. Составьте свой личный список саморазвития.
Далее выделите в этом списке одно, максимум два  качества, развитие которых принесет вам максимальный эффект.
Это позволит вам сузить круг поиска и не потонуть в потоке информации.
И только потом начинайте поиск книг. Выберите двух-трех авторов, действительно зарекомендовавших себя, которые имеют авторитет и репутацию, а также практический опыт в использовании и изучении необходимых вам знаний.
Изучите их биографии, отзывы других читателей. Подойдите к выбору книги точно также как к покупке дорогой вещи. Ведь это ваш будущий опыт и знания, от которых зависит ваше продвижение к успеху.
Тем самым вы сэкономите свое время и деньги на покупку менее значимых книг и позволите себе получить действительно стоящую информацию.
Далее, выбрав автора и книгу, купите ее. Да именно купите. Не стоит жалеть денег на ваш успех. Действительно стоящую книгу стоит читать именно в нормальном печатном виде.
Во-первых, потраченные на книгу деньги будут стимулировать вас на действия.
Во-вторых, само обладание бестселлером с необходимыми вам знаниями придаст вам первичный заряд бодрости и сил на первые шаги к вашему успеху.
В-третьих,  чтение книги с экрана электронного устройства или в распечатанном на принтере виде сильно отличается от чтения книги, отпечатанной в издательстве.
В-четвертых, вы начнете создавать свою библиотеку успеха. Недаром большинство богатых и известных людей собирают свои собственные  библиотечные фонды.
Итак, вы  выбрали и купили книгу. И теперь перед вами встает вопрос – Как правильно читать книгу?
Прежде чем открывать книгу еще раз точно определите, что вы хотите от нее получить. Можете даже на закладке написать вашу цель от чтения книги, чтобы в любой момент еще раз свериться с ней.
Чтение книги по развитию ваших качеств отличается от  поглощения обычной художественной литературы. Ведь вы учитесь, познаете новые знания.
Поэтому лучше это делать в спокойной обстановке дома, удобно расположившись там, где вам удобно, где вас никто не сможет отвлечь.
Затем берете маркер и начинаете читать книгу. Маркер необходим для выделения тех мест, которые вам понравились или содержат ценную информацию.
Если вы не хотите портить книгу, тогда покупаете пустую тетрадь для записей и переписываете все ценные мысли в нее. В любом случае вы должны выделить для себя ту информацию, которая поможет вам в развитии выбранных вами качеств.
Если вы не любите читать, тогда купите аудио версию книги – сейчас большинство бестселлеров уже можно слушать. Но слушайте опять же в удобном месте и с ручкой в руках.
Прочитав всю книгу, вы не бежите за очередной покупкой, а составляете план действий по развитию на основе полученной информации.
И начинаете действовать, то есть применять полученные знания на практике. Но на этом ваше знакомство с этой книгой не заканчивается. Совершив практическое действие, вы приобретаете опыт, а также новые знания. Это позволит вам понять ту часть информация, смысл которой был неясен ввиду отсутствия у вас реальной практики в этой сфере деятельности. Недаром говорят – зачитать до дыр.
И запомните, само чтение и обладание ценной информацией – это всего лишь первый шаг к успеху. Если эти знания осядут в вашей голове без применения – это равносильно тому, что их нет.
Развив нужное качество до необходимого уровня, вы повторяете этот процесс для остальных.
В любом случае путь к успеху – это постоянное развитие себя и своей личности. Получая новые знания и опыт, вы получаете новое видение ситуации, что приводит к изменению ваших целей и масштабов вашего мировоззрения.
Поэтому читайте, действуйте и улучшайте свою жизнь.
Алексей Лукьянов.
http://www.alexeylukyanov.ru/effect/kak-pravilno-chitat-knigu.html#more-389