Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - EKONEV

Страницы: 1 [2] 3 4 5
16
Планы и Опросы / Re: Маркетинговый опрос
« : 15 Февраля 2011, 15:03:42 »
Мне приятель рассказал о Вашем органайзере.
В Яндексе набрал "Лидер Таск" и я на Вашем сайте.
Потом в Яндексе искал ключ, а нашел возможность получить его легально за 50 сообщений на форуме, 3 ссылки и отзыв.
Скоро буду отзыв писать :)

17
100 причин бросить пить

Я бы хотел бросить пить, чтобы…
…улучшить свой характер, а именно:
•   Иметь крепкие нервы
•   Избавиться от плохойпривычки
•   Освободиться от психологической зависимости к алкоголю
•   Никогда не сожалеть о том, что ты сегодня за рулём
•   Показать на личном примере, что жить без алкоголя – легко и приятно
•   Стать настоящим человеком
•   Жить в согласии со своей природой
•   Привить хорошую привычку на всю жизнь – не употреблять алкоголь
•   Перестать быть наркоманом, так как алкоголь – это наркотик
•   Провести полезный эксперимент
…улучшить своё финансовое состояние, а именно:
•   Меньше тратить денег на еду, которую ешь, только чтобы просто закусить
•   Не тратить деньги на дорогие спиртные напитки
•   Никогда не пропивать свою зарплату
•   Иметь больше денег, так как они не тратятся на спиртное вовсе
•   Тратить деньги на то, что действительно необходимо
…жить здорово, а именно:
•   Иметь стройную фигуру, так как меньше закусываешь
•   Избавиться от физической зависимости к алкоголю
•   Прожить долго и счастливо
•   Улучшить своё физическое самочувствие в целом
•   Иметь здоровую печень
•   Иметь хорошую потенцию
•   Больше пить полезные напитки
•   Забыть что такое похмелье
•   Быть всегда в спортивной форме
•   Лучше высыпаться
•   Стать солнцеедом
…улучшить своё эмоциональное состояние, а именно:
•   Более полно наслаждаться жизнью
•   Не испытывать чувство вины за своё вчерашнее поведение
•   Легко переносить поездки в переполненном транспорте, возвращаясь после вечеринки домой
•   Испытывать безусловную радость
•   Тратить больше времени на то, чем любишь заниматься
•   Стать хозяином своего настроения
•   Научиться наслаждаться жизнью без наркотиков
•   Любить каждый момент
•   Прочувствовать преимущества трезвой жизни
…улучшить свой интеллект, а именно:
•   Всегда помнить исход праздника
•   Мыслить более разумно
•   Научиться управлять сновидениями
•   Помнить те гениальные идеи, которые приходят во время встреч с друзьями
•   Обрести интеллектуальную остроту
•   Быть менее подверженым влиянию рекламы об алкоголе
•   Научиться управлять сновидениями
•   Перестать туманить себе сознание
•   Мыслить трезво и чётко
…улучшить семейные отношения:
•   Никогда не впадать в запои
•   Помочь своим родным бросить пить
•   Поддержать своих родных, которым пить противопоказано
•   Быть достойным примером для своих детей
•   Проводить больше времени с семьёй
…лучше развлекаться, а именно:
•   Заниматься больше спортом
•   Испытывать более глубокое ощущение радости во время вечеринок
•   Наслаждаться каждым моментом общения
•   Выделить время на более интересные занятия, чем выпивка
•   Больше пить вкусные напитки
•   Ездить на праздники на своём любимом авто
•   При выходе из ресторана быть уверенным, что никто не наступит вам на галстук
•   Сделать жизнь интереснее
•   Наслаждаться каждым моментом своей жизни
…улучшить свои отношения с окружающими, а именно:
•   Иметь крепкие отношения с друзьями
•   Лучше контролировать свои фразы и жесты во время общения
•   Наладить отношение с противоположным полом
•   Не идти на конфликт с окружающими в нетрезвом состоянии
•   Ценить каждый момент пребывания с близкими людьми
…лучше работать, а именно:
•   Не брать отгулы по причине глубокого похмелья
•   Избавиться от похмелья, при котором невозможно работать по утрам
•   Всегда иметь отличное самочувствие с утра
•   Не бояться увольнения за нахождение на работе в нетрезвом состоянии
…оставить свой вклад в этом мире и служить людям одним из следующих способов:
•   Выделить время на более полезные дела, чем выпивка
•   Быть достойным примером для близких людей
•   Тратить больше времени на реализацию своего предназначения
•   Помочь людям вести здоровый образ жизни
•   Помочь людям стать хозяинами своих жизней
•   Помочь людям реализовать своё предназначение
•   Показать своим близким на личном примере, как хороша и интересна жизнь без алкоголя
•   Уменьшить спрос на алкоголь и тем самым повлиять на уменьшение предложения
…стать более одухотворённым, а именно:
•   Быть чаще с Богом
•   Стать Богом
•   Не причинять физической боли окружающим
•   Научиться выходить в астральный мир
•   Научиться наслаждаться жизнью, такой, какая она есть
•   Достичь духовного просветления
•   Больше быть самим собой
•   Повысить свою сознательность
…улучшить качество социализации, а именно:
•   Показать на себе, как можно бросить пить при желании
•   Быть примером для окружающих
•   Больше проводить время в компании трезвомыслящих людей
•   Расширить круг своего общения
•   Иметь меньше шансов упасть на находящегося поблизости
•   Больше общаться с друзьями по-настоящему
•   Стать источником социального здоровья
..а также, чтобы:
•   Мир стал хоть чуточку лучше
•   Стать на ступеньку выше в своём развитии
•   Ускорить революцию сознания
•   Получить бесценный опыт
•   Стать более счастливым
•   Получать больше от жизни
•   Достичь совершенства
•   Развиваться сбалансированно
•   Выйти за рамки самого себя
•   Жить эффективно

http://lifeidea.org/2006/11/100-reasons-to-give-up-drinking/


18
Счастливые всегда потом рыдают,
что вовремя часов не наблюдают.

Внезапной страсти убоясь,
Предвидя тяготы и сложности,
Мы льём разумных мыслей грязь
На блеск пугающей возможности.

Жизнь, как вода, в песок течет,
последний близок путь почета,
осталось лет наперечет
и баб нетронутых – без счета.

Будущее - вкус не портит мне,
мне дрожать за будущее лень;
думать каждый день о черном дне -
значит делать черным каждый день.

Я уверен, что Бог мне простит
и азарт, и блаженную лень;
ведь неважно, чего я достиг,
а важнее, что жил каждый день.

Не жаворонок я и не сова,
и жалок в этом смысле жребий мой;
с утра забита чушью голова,
а к вечеру набита ерундой.

Судьба способна очень быстро
перевернуть нам жизнь до дна,
но случай может высечь искру
лишь из того, в ком есть она.

Мы все умрем. Надежды нет.
Но смерть потом прольет публично
на нашу жизнь обратный свет,
и большинство умрет вторично.

Дана лишь тем была недаром
текучка здешней суеты,
кто растопил душевным жаром
хоть каплю вечной мерзлоты.

Из лет, надеждами богатых,
навстречу ветру и волне
мы выплываем на фрегатах,
а доплываем – на бревне.

Надо жить наобум, напролом,
наугад и наощупь во мгле,
ибо нынче сидим за столом,
а назавтра лежим на столе.

В нашем климате, слезном и сопельном,
исчезает, почти забываемый,
оптимизм, изумительный опиум,
из себя самого добываемый.

Человек без тугой и упрямой
самовольной повадки в решениях
постепенно становится дамой,
искушенной во всех отношениях.

Чтоб жизнь испепелилась не напрасно,
не мешкай прожигать ее дотла;
никто не знает час, когда пространство
разделит наши души и тела.

Как молод я был! Как летал я во сне!
В года эти нету возврата.
Какие способности спали во мне!
Проснулись и смылись куда-то.

Как счастье ни проси и ни зови,
подачки его скупы или круты:
дни творчества, мгновения любви,
надежды и доверия минуты.

Чтоб жизнь испепелилась не напрасно,
не мешкай прожигать ее дотла;
никто не знает час, когда пространство
разделит наши души и тела.

Дымись, покуда не погас,
и пусть волнуются придурки -
когда судьба докурит нас,
куда швырнет она окурки.

Теперь я понимаю очень ясно,
и чувствую и вижу очень зримо:
неважно, что мгновение прекрасно,
а важно, что оно неповторимо.

Бесплоден, кто в пору цветения
обидчив, уныл и сердит;
гниение - форма горения,
но только ужасно смердит.

Вот человек. Он всем доволен.
И тут берет его в тиски
Потребность в горечи и боли,
и жажда грусти и тоски.

Не всякий миг пружинит в нас
готовность к подвигам и бедам,
и часто мы свой звездный час
проводим, сидя за обедом.

Все лучшее, что делается нами
весенней созидательной порой,
творится не тяжелыми трудами,
а легкою искрящейся игрой.

Счет лет ведут календари
морщинами подруг,
и мы стареем - изнутри,
снаружи и вокруг.

Не тужи, дружок, что прожил
ты свой век не в лучшем виде:
все про всех одно и то же
говорят на панихиде.
Губерман Игорь.

19
Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,
Если то, что случилось, нельзя изменить.
Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,
С этим прошлым порвите непрочную нить.

Никогда не жалейте о том, что случилось.
Иль о том, что случиться не может уже.
Лишь бы озеро вашей души не мутилось
Да надежды, как птицы, парили в душе.

Не жалейте своей доброты и участья.
Если даже за все вам — усмешка в ответ.
Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...
Не жалейте, что вам не досталось их бед.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Поздно начали вы или рано ушли.
Кто-то пусть гениально играет на флейте.
Но ведь песни берет он из вашей души.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —
Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.
Пусть другой гениально играет на флейте,
Но еще гениальнее слушали вы.
Андрей Дементьев.

20
Каждый день судьбу благодарю.
Каждый вечер подвожу итоги.
Не сверяюсь по календарю,
Дорожу в сегодня очень многим.

Все закономерно и светло.
Все зачем-то было очень кстати.
То, что опалило – не сожгло.
То, что было болью, стало статью.

Кто ушел, тот должен был уйти.
Кто нашелся – значит, так и надо.
Ветрам дуть, а солнышку светить.
Самым близким быть со мною рядом.

Провожать, встречать, учить, жалеть,
Обнимать, лелеять, быть построже.
Знать, что ты на этой же земле,
Зыбкость мира ощущая кожей.
Марина Цветаева

21
Вставай! Ты больше не спишь.
Твой выход. Тебе - сюда!
Финальный отсчёт, малыш.
Сейчас или никогда.

Запутавшихся здесь нет.
Ни мамочки, ни суда.
Иди и порви весь свет!
Сейчас или никогда.

Сомненье и страх - дерьмо!
Препятствие - ерунда.
Ничто не придёт само.
Сейчас или никогда.

Не бойся её спугнуть -
Ведь это твоя звезда.
Давай, ты должен рискнуть!
Сейчас или никогда.

И хрен с ним, что был облом
Скорей! Утечёт вода!
Вперёд! Иди напролом!
Сейчас или никогда!

Вставай! Беги! И успей!
Взлетай и пари всегда!
Иди, возьми и владей!
Сейчас или никогда.
Автор неизвестен.

22
Не тратьте жизнь свою на тех, кто вас не ценит,
На тех, кто вас не любит и не ждёт,
На тех, кто без сомнений вам изменит,
Кто вдруг пойдёт на «новый поворот».

Не тратьте слёз своих на тех, кто их не видит,
На тех, кому вы просто не нужны,
На тех, кто, извинившись, вновь обидит,
Кто видит жизнь с обратной стороны.

Не тратьте сил своих на тех, кто вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный понт,
На тех, кто дикой ревностью простужен,
На тех, кто без ума в себя влюблён.

Не тратьте слов своих на тех, кто их не слышит,
На мелочь, не достойную обид,
На тех, кто рядом с вами ровно дышит,
Чьё сердце вашей болью не болит.

Не тратьте жизнь свою, она не бесконечна,
Цените каждый вдох, момент и час,
Ведь в этом мире, пусть не безупречном,
Есть тот, кто молит небо лишь о вас!
Автор неизвестен.

23
Телега жизни

Хоть тяжело подчас в ней бремя,
Телега на ходу легка;
Ямщик лихой, седое время,
Везет, не слезет с облучка.

С утра садимся мы в телегу;
Мы рады голову сломать
И, презирая лень и негу,
Кричим: пошел! . . . .

Но в полдень нет уж той отваги;
Порастрясло нас; нам страшней
И косогоры и овраги;
Кричим: полегче, дуралей!

Катит по-прежнему телега;
Под вечер мы привыкли к ней
И, дремля, едем до ночлега —
А время гонит лошадей.
А.С. Пушкин.

24
Полифазный сон, результаты эксперимента

Эксперимент с полифазным сном удался на славу – я прочувствовал на своей шкуре все особенности этого необычного режима сна. Полностью адаптироваться не удалось, так как не смог строго придерживаться 20х6 режима. После 10-го дня решил прекратить, по двум причинам.
Первая – очень напрягало то, что приходилось в течении дня делать 20-тиминутные перерывы. Сейчас прошла почти неделя с момента завершения эксперимента, и с трудом верится, что это действительно могло быть серьёзной проблемой, но на тот момент это было так.
Вторая причина – соскучился по сну, когда можно просто полежать и ничего не делать. Видимо не определил для себя достаточно интересных дел.
При полифазном режиме тебя становится “больше” – если тебе удаётся интересно занять всё своё время бодрствования, тебе удастся это ещё больше. Это как с бессмертием: многие хотят быть бесмертными, но не знают чем себя занять дождливым воскресным днём.
Интересно узнать – сколько же я спал за время эксперимента?
Итак, длительность моего сна отличалась в суток к суткам, от 2-х часов до 8:35. В среднем вышло, что в сутки спал 4:45.
Хочется сразу сделать небольшое замечание – в течении эксперимента мне не удалось полностью адаптироваться, а это значит, что мой 10-ти дневный эксперимент с полифазным сном и полифазный сон – не одно и то же. Тем не менее, вот какие выводы я сделал. Мои выводы – сугубо субъективные, поэтому смело добавляйте свои в комментариях.
Выводы
•   Полифазный сон – отличный режим, если нужно сделать много дел.
•   Прежде, чем получить преимущества полифазного сна, необходимо пройти 5-ти дневную адаптацию.
•   Дни ощущаются в раза два длинее, чем при обычном режиме сна.
•   Необходима высокая мотивация, чтобы пройти адаптацию.
•   Навык просыпаться и подниматься с постели по звонку будильника здорово помогает при адаптации.
•   Оптимальная длительность дрёма – 20 минут.
•   Хорошо помогает при адаптации планирование активных занятий на следующие 4 часа перед дрёмом.
•   Спать днём каждые 4-е часа – обязательно, поэтому необходимо предусмотреть, как это будет проходить.
•   Переходить на полифазный режим необходимо после того, как хорошо выспался.
Преимущества полифазного сна
•   Больше времени на творчество.
•   Интересное восприятие времени.
•   Ночью никто не беспокоит.
Недостатки полифазного сна
•   Социальные неудобства.
•   Сонливость во время адаптации.
Рекомендации
Прежде чем переходить на полифазный сон, необходимо выработать следующие привычки:
•   неупотреблять алкоголь;
•   неупотреблять кофеиносодержащие напитки (кофе, чёрный\зелёный чай, энергетики, кола);
•   вставать по будильнику.
Если эти привычки уже есть, то выспитесь последнюю ночь хорошенько и начинайте делать 20-минутные дрёмы каждые 4-е часа.
Заключи с собой и с окружающими договор – что будешь следовать этому режиму 5 дней без исключений.
Избегай вождения в течении первых 5-ти дней, дальше – по самочувствию.
Оптимально если последняя ночь монофазного сна будет со среды на четверг. Пятница пройдёт легко, а сложности со сном припадут на выходные, когда можно построить график дня так, как удобно. Даст Бог, к понедельнику вы уже привыкните к режиму.
Медленное чтение, просмотр видео – пассивные способы провождения времени, для ночи не подходят.
Что дальше?
Сегодня суббота, я хорошо поспал ночью, и днём был один дрём. Через час планирую сделать следующий, и далее каждые 4-е часа, а потом устроить продуктивную творческую ночь. Что будет в понедельник – пока не знаю, сообщю по факту. За время эксперимента заметил, что более всего тянет в сон под утро. Если будет сильно клонить и не будет интересных задач – буду спать 2.5, 4 или 5.5 часов. Мне удобно подниматься в 7:30 утра, так что 5:00, 3:30, и 2:00 для меня будут временем принятия решения.
Миша Субоч

http://lifeidea.org/2011/02/polyphasic-sleep-retrospective/

25
Цитировать
Как-то сталкивался с этим вопросом. Если не ошибаюсь сон такой называется - "полифазный сон". Говорят из-за этой практики в психиатрические лечебницы попадают. Кто что слышал? 

Полифазный сон

Я принимаю решение – в течении 10 следующих дней – с 27 января 0:00 по 23:59 5 февраля я сплю полифазным сном. Что означает следующее – я завожу 6 раз в сутки будильник на 20 минут и сплю, потом поднимаюсь и действую.

Я делаю это для того, чтобы узнать, каково это, жить полифазным сном.

Я обещаю, что буду принимать решения только по истечении 10 дней, не раньше. А в течении этих 10-ти дней буду спать исключительно полифазным сном.

В случае повышенной сонливости и потере производительности, я буду брать дополнительные 20-ти минутные перерывы.

Для меня важно будет придерживаться 20-минутного лимита, чтобы адаптировать организм к быстрому вхождению в фазу быстрого сна. Возможно отклонение в плюс-минус 5 минут.

Рекомендуемое время сна:

20:45-21:05 – время когда дети смотрят “Вечарніцу”
0:45-1:05
4:45-5:05 – мои заветные 5am ;)
8:45-9:05 – как раз перед началом продуктивного рабочего дня
12:45-13:05 – ровнёхонько перед обедом
16:45-17:05
или проще – в районе 1, 5 и 9 часов как утра так и вечера.

Идея попробовать полифазный сон витала уже давно, с момента эксперимента Стива Павлины – Polyphasic Sleep. Есть где перенять опыт, ну и без своих проб и ошибок, чувствую, не обойдётся. Кстати, уже несколько лет практикую дневной 15-ти минутный сон – здорово освежает.

На вопрос, где спать днём – пока есть только один, проверенный опытом ответ – в машине. Во время “Вечарніцы”, пока дети смотрят в экран, буду спать в спальне. В районе часа и 5-ти ночи утра, скорее всего в зале, чтобы не тревожить будильником семью.

Сегодня проснулся в 7 и уже имел 3 коротких сна: в 9:30-9:45, 12:59-13:18, 20:46-21:05. Планировал сон в районе 5-ти вечера, но работа увлекла. Значит, нужно будет ставить напоминание на это время.

Было бы классно найти место в офисе, где можно было поспать 20 минут и быть уверенным, что никто тебя не побеспокоит. Сэкономило бы минут 5-7 дороги к машине и назад :).

Буду публиковать ежедневные отчёты о своём состоянии на lifeidea.org
Миша Субоч.
http://lifeidea.org/2011/01/polyphasic-sleep



26
Лекарство от лени
Так часто бывает: не хочу, но надо. Потому что надо именно для того, чтобы другое – большее – желание исполнилось. Хочу быть бодрым – надо сделать зарядку. Хочу жить в чистоте и комфорте – надо поддерживать порядок. Или иначе: не хочу аврала – должен сделать заранее. Не хочу потерять контакт – должен периодически встречаться.
Конечно, прекрасно, когда дорога к успеху выстроена из набора желаемых действий. И к этому имеет смысл стремиться. Но получается – не всегда. А потому иногда делать – надо. Даже если не хочется. И с этим нужно что-то делать. Но что?
Советов много, и каждый – работает. Но не в каждом случае. Поэтому, чем больше средств от лени у нас есть, тем лучше.
Если честно, я никогда не был таким уж великим борцом с ленью, я часто потакаю своим сиюминутным желаниям и считаю, что это замечательно. Но ведь и в моей жизни была рутинная, тяжелая и вовсе неприятная работа. Как же я с ней справлялся?
Три примера:
Вот второклассник Анвар Бакиров, с которым никогда не приходилось сидеть родителям, заставляя его делать уроки. Неужто нравилось?! Мягко говоря, не всё. Русским языком я, например, терпеть не мог заниматься, хоть и стал в результате писателем. Как он справляется с ленью? Почему, учась во вторую смену, он ещё с вечера умудряется выполнить все домашние задания, а утром поднимается в семь и гуляет да играет до обеда?
Вот он уже семиклассник, записывается в секцию каратэ и в последующие пять лет не пропускает ни одной тренировки. Что его побуждает регулярно проливать на тренировках килограммы пота, получать удары, биться с более старшими соперниками? Неужели хочется?
Вот студент Анвар Бакиров, прочитав книгу Даниила Гранина «Эта странная жизнь», начинает вести поминутный учёт дел и времени и ведёт его два с половиной месяца. Ежедневные, еженедельные, ежемесячные отчёты. Мало? А вы попробуйте! И расскажите, в чём здесь кайф. Что его заставляло?
То же, что и меня сейчас. Ритуал.
Ритуал – это когда ты точно знаешь, что в это время и в этом месте ты будешь делать именно это. Каждый день ровно в 6:30 утра у тебя звонит будильник, и ты идёшь выполнять конкретный комплекс йоги. Каждый понедельник в 8:00 ты садишься за рабочий стол и пишешь план на неделю, а каждый вечер перед сном ты отмечаешь степень продвижения по плану и планируешь завтрашний день. И нет никаких других вариантов.
Ты выполняешь ритуал, потому что решил его выполнять. Ты не задумываешься, нужен ли он. Об этом ты подумал до принятия решения. На тебя не влияет наличие или отсутствие у тебя подходящего настроения. Ты не сдвигаешь время выполнения ритуала ради текущих дел. «Война войной, а обед – по распорядку!» У тебя нет выбора, делать или нет. Выбор сделан раньше. Ты – делаешь. Точка.
И что в результате? В результате нужное – делается. Причём делается – легко! Потому что, во-первых, к нужному сроку бессознательное уже приготовилось. У тебя нужное настроение. У тебя нужные мысли. Или нужное безмыслие – часто выполнению ритуала сопутствует трансовое состояние, характерное для выполнения постгипнотического внушения. Так кстати и есть.
Во-вторых, ты не тратишь силы на сомнения и внутреннюю борьбу. А это очень и очень много! Сомнения, сожаления, негативные самовнушения – огромная дыра, через которую сливается львиная доля энергии! Ритуал её закрывает.
В-третьих, ты не тратишь сил и на внешнюю борьбу, потому что всё твоё окружение знает, что у тебя сейчас ритуал, и отвлекать тебя бесполезно. Вы ж понимаете: пока жива надежда – люди борются. Есть надежда отвлечь – будут пытаться это сделать. Есть надежда уговорить – будут пробовать. Да и наш внутренний ленивец – такой же. Будет надежда – будет и борьба. А ритуал убивает надежду. Будет так как в ритуале и никак иначе. И в этом есть сила, которая способна управлять миром.
Так что ответ на вопросы о трёх случаях из жизни Анвара прост: я сделал себе соответствующие ритуалы. И они отлично на меня поработали! Сейчас, оглядываясь на прожитые годы, я вижу, что многие и многие из моих успехов связаны именно с изобретением подходящего ритуала. Так я написал книги. Так я разработал тренинги и научился их вести. Так я открыл и раскрутил свой сайт и форум. Так я выстроил своё психологическое образование…
Более того, я думаю, что если вы покопаетесь в своей личной истории, вы без труда найдёте подтверждение моим словам. Ритуал и в вашей жизни сыграл свою важную роль! Вот пусть теперь поработает и на ваше будущее. Просто превратите рутину в ритуал и скажите себе: «Я буду его выполнять. И у меня нет другого выбора».
Анвар Бакиров.
http://www.duals.ru/Data/Psychology/ritual.htm

27
Цитировать
Пролистал. Если честно, то не очень понял на кого рассчитана книга.
См. название и см. первую страницу текста: "Здесь изложены азбучные истины самоорганизации".
С целью создания этой "книги" тоже все понятно.

28
Цитировать
Я в свое время присматривался к подобным программам, но в конечном итоге остановился на Exel:
  просто;
  масштабируемо;
  настраиваемо.
Взял за основу шаблон Андрея Ткачева и уже пятый год успешно его использую, по мере необходимости добавляя нужное. http://selfarea.com/content/кухня-учета-расходов

Я тоже присматривался к подобным программам, и тоже выбрал Excel.
И вот уже почти два года веду учет своих денег и планирую бюджет.
Выкладываю свой шаблон учета денег на Народ:
Деньги 2011 г. пример.xls

29
Еще одна моя карта в формате mmap по главе  «21 совет по рациональному использованию времени человеку 21 века» из книги Роберта Аллена «Множественные источники дохода».
Залил на Народ:
http://narod.ru/disk/5546004001/21%20%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82.mmap.html

30
Моя карта в формате mmap по главе «Загодя планируйте каждый свой день» из книги Брайана Трейси «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку! 21 действенный принцип эффективного труда» 
Залил на Народ:
http://narod.ru/disk/5544909001/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%B8%20-%20%D0%9F%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5%20%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D1%8B%D0%B9%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C.mmap.html

Страницы: 1 [2] 3 4 5