Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Сообщения - EKONEV

Страницы: [1] 2 3 4 5
1
Александр Яныхбаш. "101 совет по тайм-менеджменту"


2
Ричард Темплар. «Правила самоорганизации»


Если вам кажется, что дел невпроворот, а их список все растет и растет, если вы вечно все путаете и ничего не можете найти, если жизнь превратилась для вас в отчаянную гонку. Не отчаивайтесь, это исправимо. Для начала расслабьтесь. Повседневность не должна изматывать вас, можно отлично все устроить, не напрягаясь. В этой книге вы найдете секреты тех везунчиков, которые всегда все успевают, никогда не забывают о чужих днях рождения, вовремя расправляются со своими делами и бумагами и при этом им хватает времени спокойно посидеть и отдохнуть. Ричард Темплар с присущими ему мудростью и юмором предлагает 100 простых и безболезненных способов достигать большего ценой меньших усилий и в конечном итоге жить более полной жизнью.

3
Общение, опросы / Re: Полезные книги
« : 29 Июня 2011, 21:02:25 »
Цитировать
Мрочковского лучше не читать, ибо он - банально переписывает западных авторов...

Очень напоминает известную фразу из времен СССР: «Я, конечно, роман Пастернака не читал, но осуждаю!»

Книга Мрочковского Н., Толкачева А. «Экстремальный Тайм-Менеджмент. Бери от жизни Все!» - художественная книга, написана несколько месяцев назад, и еще в магазинах не появилась, но можно купить на сайте авторов или почитать черновики там же.

По сюжету похожа на книги: «Приключения майора Звягина» М. Веллера, «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь» Г. Рубин и «Кирпичи» Д. Сугралинова.
Типичная success story – как за две недели из неудачника стать победителем во всех сферах жизни. Несмотря на некоторую нереалистичность (художественным книгам это прощается) и наличие рекламы (может кому-то это поможет) книга мне очень понравилась! В ней десятки практичных фишек по повышению продуктивности, планированию и достижению своих целей! Она однозначно попадает в мой список полезных книг.
Книга прекрасно мотивирует и поможет очень многим молодым людям стать успешнее и эффективнее!

Еще могу сказать критикам: «Можешь сделать лучше, возьми и сделай».

4
Общение, опросы / Re: Немного юмора
« : 29 Июня 2011, 20:33:32 »
- Вась, ты завтра идешь в универ?
- Не знаю, пути Господни не исповедимы...

 Капеллан делится своими наблюдениями за слушателями:
- Когда слушатели во время службы периодически поглядывают на часы, я
почти не обращаю на это внимания. Но прихожу в бешенство от того, что
многие прикладывают часы к уху, чтобы убедиться, что они идут!

- Самый счастливый период жизни молодого папы, это - когда дитё уже родилось, но еще не выписалось с мамой из роддома.

Ночь. Муж звонит домой:
- Привет, дорогая, как дела?
- Где ты?! Ты же сказал, что после трёх будешь дома!
- Понимаешь, просто третью я ещё не уговорил...

- Всё, мужики, с понедельника бросаю пить!
- Ты чего, Петрович? Чем тебе понедельник-то не угодил?

Самое трудное в "ничегонеделании" - это то, что ты не можешь прерваться и отдохнуть.

- Я должна вас предупредить, что через сорок минут вернется мой муж.
- Но я не делаю ничего предосудительного.
- Вот именно. А время-то идет.

5
ПУТЬ НАВЕРХ № 7

Скачать: http://www.put-naverh.ru/2011-02-07-02-18-58.html?download=13%3An-7-2011
Посмотреть он-лайн: http://issuu.com/ellen111/docs/pn7

Цитировать
Содержание:
ИНТЕРВЬЮ – МИХАИЛ ИВАНОВ «НУЖНО ПРОБОВАТЬ И НЕ БОЯТЬСЯ МЕНЯТЬСЯ» - с соучредителем издательства «Манн, Иванов и Фербер», спортсменом и очень интересным человеком беседовал Армен Петросян

Самоорганизация - ЛЕТО НА 100 % - Лариса Федорова рассказывает о том, почему лето - отличная пора, и как подготовить себе надежную основу, которую в начале осени можно будет использовать для стремительного старта

ТЕМА этого НОМЕРА – ЭФФЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ. В этом разделе Вы сможете прочитать следующие материалы:

ПЛАНИРОВАНИЕ ПО СТИВЕНУ КОВИ – Елена Степкина познакомит вас с методикой еженедельного планирования на основе важнейших жизненных ролей.

КОНТЕКСТНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ - Лариса Федорова подошла к вопросам планирования с другой стороны – группировка сходных задач и их совместное выполнение.

МНОГО ПЛАНОВ – МАЛО ДЕЛА. ПОЧЕМУ? – Над этим вопросом размышляет Светлана Некрасова

Мотивация - ЗАКОНЧЕННОСТЬ ПРОТИВ СОВЕРШЕНСТВА – Стив Павлина пишет о том, как подружиться с собственным перфекционизмом, который очень часто двигает ваши проекты в обратную от завершения сторону

Психология - ПРИНЦИПЫ СЧАСТЬЯ – 5 рецептов счастья от Екатерины Пушкаревой.

ВОПРОС-ОТВЕТ – Сегодня на ваши вопросы отвечает карьерный консультант и наставник по поиску работы Алия Беляева.

На КНИЖНОЙ ПОЛКЕ сегодня фрагмент книги КАРМИНА ГАЛЛО «ПРАВИЛА ДЖОБСА», в котором мы раскроем один из семи принципов успеха, cформулированные главой «Apple», а также то, как этот принцип используют процветающие компании с совершенно разными продуктами. Может быть, он поможет и вам?

6
Общение, опросы / Re: Полезные книги
« : 05 Июня 2011, 08:07:37 »
Книги, которые я считаю полезными:

61. Мрочковский Н., Толкачев А. «Экстремальный Тайм-Менеджмент. Бери от жизни Все!»
62. Константин Бакшт. «Вкус жизни. Как достигать успеха, финансовой свободы и управлять своей судьбой».
63. Алан Лакейн. «Искусство успевать».
64. Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен. «Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей».
65. Гретхен Рубин. «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь».
66. Кен Ватанабе. «Учимся решать проблемы: простая книга для умных людей».
67. Тони Шварц, Джим Лоэр. «Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью».
68. Андрей Парабеллум. «Бизнес и ЖЖизнь. Правда, о которой не говорят».
69. Андрей Парабеллум. «Бизнес и ЖЖизнь 2. Секретные материалы».
70. Андрей Парабеллум. «Бизнес и ЖЖизнь 3. Нелегкое падение вверх».
71. Игорь Манн. «Без бюджета. 57 эффективных приемов маркетинга».
72. Игорь Манн. «Маркетинг на 100%: ремикс. Как стать хорошим менеджером по маркетингу».
73. И. А. Имшинецкая. «Инструкция по продвижению услуг, или Как продать невидимку».
74. Хаоким де Посада, Эллен Сингер. «Не набрасывайтесь на мармелад».
75. Грасиан Бальтасар. «Карманный оракул или Наука благоразумия».
76. Джеймс Мерфи. «Бизнес - это поединок: наставление по достижению побед в современной бизнес-войне, составленное летчиком-истребителем».
77. Джефф Колвин. «Выдающиеся результаты. Талант ни при чем!»
78.
79.
80.

7
Мрочковский Н., Толкачев А. «Экстремальный Тайм-Менеджмент. Бери от жизни Все!»

Эта книга в легкой форме в виде красивой истории рассказывает о том, как нужно строить планы, что делать, чтобы они сбывались, как планировать свою жизнь и развиваться гармонично.
Все это происходит в жизни молодого 27-летнего человека, который терпит большую неудачу из-за того что не умеет грамотно планировать, а затем встречает по мере своего роста очень много уроков и учителей, которые помогают ему достичь небывалых высот.
В данной книге вы найдете нестандартные работающие методики по организации своего времени, карьеры, бизнеса, личной жизни. Вы научитесь:
- Добиваться поставленных целей, невзирая на помехи и лень!
- Планировать свой день!
- Развиваться одновременно во всех направлениях!
- Пользоваться эффективными инструментами контроля времени!

8
Дэвид Аллен. "Как поддерживать дела в порядке. Принципы полноценной жизни без стресса"

Как поддерживать дела в порядке" является продолжением культового мирового и российского бестселлера "Как привести дела в порядок". В этой книге Дэвид Аллен усовершенствовал свою методику для применения во всех областях жизни, а не только на рабочем месте. "Как поддерживать дела в порядке" рассказывает о том, почему методика Getting Things Done (GTD) успешно функционирует, и предлагает одиннадцать моделей, которые помогут настроить систему GTD на долгую безотказную работу в любой сфере деятельности.

9
Николай Заболоцкий
НЕ ПОЗВОЛЯЙ ДУШЕ ЛЕНИТЬСЯ


Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Гони ее от дома к дому,
Тащи с этапа на этап,
По пустырю, по бурелому
Через сугроб, через ухаб!

Не разрешай ей спать в постели
При свете утренней звезды,
Держи лентяйку в черном теле
И не снимай с нее узды!

Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.

А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.

Она рабыня и царица,
Она работница и дочь,
Она обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

10
Общение, опросы / Re: Порядок в доме
« : 13 Марта 2011, 20:27:02 »
Как навести порядок в доме за 28 дней?

Новый год скоро. И очень хочется встретить его в чистом доме с тайной надеждой на примету - как встретишь, так и проведешь... Но масштабы работ как-то не вдохновляют на домохозяйственные подвиги. Поэтому надо разработать генеральный план уборки дома, чтобы и сил много не затрачивать, и результат был виден. Итак...

Неделя 1.

День 1 (и ежедневно).
• Заправить постель.
• Подмести полы.
• Помыть обеденный стол и поверхности рабочих столов на кухне.
• Помыть посуду.
• Навести порядок в комнатах.
• Рассортировать почту, выбросить ненужное.
• Идея для экономии времени: поставьте корзину, куда складывайте все вещи, которые должны находиться в других комнатах, затем разнесите их все по местам.

День 2. Гостиная (часть 1).
• Разложить видеокассеты, CD, DVD по коробочкам.
• Отчистить от пятен кресла, диван, ковер.
• Взбить и перевернуть подушки, расправить уголки.
• Ровно сложить газеты и журналы.
• Отчистить от пятен и протереть от пыли мебель.
• Пропылесосить или подмести пол.
• Идея для экономии времени: мойте пол по часовой стрелке, двигаясь от двери.

День 3. Борьба с барахлом.
• Разобрать полки и ящики, отобрав нужное и выкинув мусор.
• Собрать в одну емкость одинаковые предметы: ручки, пакеты, марки и т.д.
• Использовать небольшие коробки или корзинки для хранения этих мелочей.
• Дать детям пять минут, чтобы они разобрали барахло в своей комнате… Добавить еще пять минут.

День 4. Кабинет.
• Навести порядок в счетах, сгруппировать их по категориям.
• Вытащить старые бумаги из файловых папок или ящиков стола.
• Разложить по отдельным файловым папкам счета, руководства пользователя, гарантийные талоны и рецепты.
• Пополнить запасы марок, конвертов, скрепок, ручек и сложить все в ящик стола.
• Идея для экономии времени: получив почту, сразу извлекайте из конвертов содержимое, а сами конверты и рекламные приложения выбрасывайте.

День 5. Книги.
• Отобрать "макулатуру" – те книги, которые никогда не будете читать, избавьтесь от них – отнесите в библиотеку, в детский сад или же просто выбросите.
• Протрите полки.
• Расставьте книги в соответствии с вашими представлениями о библиотеке – в алфавитном порядке, по жанрам или по росту.

День 6-7 (выходные). Атака на антресоли.
• Навести порядок, группируя схожие предметы.
• Провести мини-инвентаризацию, подписать коробки.
• Разложить вещи в три коробки: на выброс, для передачи в благотворительную организацию, на продажу.
• Подмести или пропылесосить пол.
• Составить список вещей, нуждающихся в ремонте.

Неделя 2.

День 8. Гостиная (часть 2).
• Пройтись по комнате с корзиной или коробкой и собрать в нее все лишние вещи.
• Поставить ровно предметы на каминной полке, на кофейном столике.
• Отчистить поверхности от пятен и протереть их от пыли.
• Протереть зеркала, стекла и экран телевизора влажным бумажным полотенцем.
• Взбить и поправить диванные подушки.
• Пропылесосить или помыть пол.
• Идея для экономии времени: используйте пылесос, чтобы вытереть пыль с плафонов лампы.

День 9. Столовая.
• Очистить стол от ненужных вещей, скопившихся на нем, а затем протереть пыль.
• Помыть посуду и вазы, после чего отправить их по "месту постоянной прописки".
• Использовать пятновыводитель, чтобы вывести пятна с обивки стульев.
• Протереть все стеклянные дверцы, зеркала, окна с помощью влажного бумажного полотенца.
• Пропылесосить или помыть пол.
• Идея для экономии времени: удаляйте царапины с деревянных поверхностей мебели с помощью специальных средств.

День 10. Ванная комната.
• Разобрать заставленные поверхности, протереть пыль.
• Использовать хороший очиститель, чтобы промыть раковину, ванну, душевую кабину.
• Постирать полотенца.
• Идея для экономии времени: начните работу в ванной с того, что нанесите средство для чистки на сантехнику и стены, после чего займитесь остальными пунктами из списка, дав средству время сделать свое дело.

День 11. Домашние растения.
• Перенести те растения, которые можно поднять, на кухню или в ванну.
• Удалить (оторвать или отрезать) засохшие листья и соцветия.
• Стереть пыль сухой или влажной тряпочкой с листьев.
• Полить (можно устроить душ, поливая растения прохладной водой) и удобрить растения в соответствии с их потребностями.
• Протереть пыль или промыть место, где стоят цветы, и вернуть их обратно.

День 12. Спальня.
• Открыть форточку для проветривания.
• Собрать одежду, накопившуюся в комнате, развесить в шкафах.
• Разнести вещи по своим местам.
• Протереть зеркало и стекла.
• Протереть пыль на мебели и плинтусах.
• Сменить постельное белье и взбить подушки.
• Пропылесосить или помыть пол.

День 13-14 (выходные). Гардероб.
• Очистить пол и вывалить на него все содержимое шкафа.
• Разобрать одежду и обувь, выделив то, что не будет носиться.
• Отобрать пустые вешалки.
• Сложить в пакет вещи, нуждающиеся в чистке.
• Стереть пыль с полок, развесить оставшуюся одежду, пропылесосить пол.
• Идея для экономии времени: развесьте оставшиеся вещи, группируя их или по готовым комплектам или по виду: юбки, брюки, блузки…

Неделя 3.

День 15. Кулинарные книги и рецепты.
• Собрать все имеющиеся вырезки, кулинарные книги в одно место на кухне.
• Просмотреть книги и унести те, которыми редко пользуетесь, в другой шкаф.
• Выбросить неполные рецепты или те, которые уже опробованы и блюда никому не понравились.
• Наклеить оставшиеся рецепты на листы бумаги и вложить их в файловые папочки, чтобы собрать в одну папку на кольцах.
• Просмотреть рецепты, составить меню на ближайшие две-три недели и приготовить список продуктов для закупки.
• Идея для экономии времени: группируйте рецепты по принципу основного продукта – каши, мясо, рыба.

День 16. Холодильник.
• Выбросить продукты, срок годности которых закончился, избавиться от несвежих овощей и фруктов.
• Протереть стенки, дверцу, ящички, полочки.
• Сгруппировать одинаковые продукты, пополнить запасы, не забыть проверить пластиковые контейнеры для варенья и приправ.
• Идея для экономии времени: займитесь уборкой в холодильнике до того, как составите список продуктов для закупки.

День 17. Морозилка.
• Сделать скорый обзор имеющихся запасов, перегруппировать продукты, сложив однотипные вместе – мясо, овощи, птица.
• Попутно проверить срок годности, чтобы уже просроченные выбросить, а те, что чуть "помоложе", положить поближе, чтобы использовать в ближайшее время.
• Отмыть пятна с внешней стороны, не забыть о верхней части холодильника.
• Идея для экономии времени: составьте список имеющихся продуктов, повесьте его на холодильник, чтобы знать, когда нужно пополнять запасы и когда их расходовать.

День 18. Кладовка, или Запасы.
• Проверить долгохранящиеся продукты и специи, выбросить те, срок годности которых истек.
• Сгруппировать оставшиеся по типу или же расставить в алфавитном порядке.
• Использовать несмывающийся маркер, чтобы надписать срок годности на крышках.
• Протереть полки и выровнять их (если необходимо).
• Пополнить запасы.
• Идея для экономии времени: расставляйте банки в один ряд и один слой, чтобы было хорошо видно каждую.

День 19. Календарь на дверце холодильника.
• Проверить бумажки с напоминаниями, выбросить ненужные и пересортировать оставшиеся, группируя по событиям или по домочадцам.
• Проверить календарь, чтобы написать новые напоминания о событиях текущего и следующего месяцев.
• При необходимости купить дополнительные магниты.

День 20-21 (выходные). Кухня.
• Как следует промыть поверхности рабочих столов.
• Проверить содержимое шкафчиков и ящиков, чтобы оценить порядок, при необходимости навести порядок.
• Оттереть пятна на мебели, стенах, полках, выключателе.
• Пропылесосить или вымыть пол.
• Стереть пыль с плинтусов и ножек тумб.
• Протереть поверхности микроволновки, плиты, тостера.

Неделя 4.

День 22. Детская.
• Поставить на пол корзину или коробку и сложить туда одежду, из которой дети выросли.
• Протереть стеклянные и зеркальные поверхности влажным бумажным полотенцем.
• Стереть пыль с мебели и пропылесосить или помыть пол.
• Помочь детям разложить их вещи в нужном и удобном порядке.
• Идея для экономии времени: введите строжайшее правило: НИКАКОЙ ЕДЫ В КОМНАТЕ.

День 23. Игрушки.
• Сгруппировать игрушки по категориям: конструкторы, куклы, настольные игры, паззлы.
• Выбросить сломанные игрушки.
• Отложить те игрушки, из которых дети уже выросли. Можно отдать их на благотворительность или сохранить для следующего поколения.
• Оставшиеся раскладывать по коробкам. Каждую коробку подписать или наклеить картинку с изображением того, что находится внутри.

День 24. Окна.
• Помыть подоконники и рамы.
• Вымыть внутреннюю часть стекла, используя специальные средства: распылить по всей поверхности и протереть снизу вверх с помощью бумажного полотенца

День 25. Все для стирки.
• Помыть поверхность стиральной и сушильной машин.
• Протереть стыки кнопок с поверхностью.
• Почистить утюг в соответствии с рекомендациями производителя.
• Проверить запасы моющих средств, стирального порошка, кондиционера для белья и т.д.

День 26. Жалюзи и выключатели.
• Закрыть жалюзи и промыть пластины. Перевернуть их и промыть с другой стороны. Можно надеть хлопчатобумажную перчатку и пропустить каждую пластинку между пальцами.
• Если в доме есть вертикальные жалюзи, пропылесосить их.
• Удалить пятна и следы от пальцев губкой, смоченной в теплой воде.
• Пройти по всему дому и протереть все-все выключатели в комнатах.

День 27. Туалет.
• Собрать разбросанные вещи, разложить их по группам – сортируя по типу или по принадлежности домочадцам.
• Разложить по кучкам вещи, чье место не здесь, и разнести их по комнатам.
• Подписать крючки для полотенец для каждого члена семьи.

День 28. Хобби.
• Разобрать принадлежности для рукоделия, творчества по категориям.
• Выбросить неиспользуемые остатки и пустые упаковки.
• Протереть ящики влажной тряпкой.
• Разложить вещи по ящикам или коробкам, подписать каждый.
• Идея для экономии времени: для каждого вида творчества используйте ящики или коробки разных цветов: синие – для вязания, красные – для рисования и т.п.
И пусть ваш дом засияет!
Оксана Добрикова.
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-2310/

11
Общение, опросы / Re: Немного юмора
« : 13 Марта 2011, 20:20:23 »
Тайм-менеджерские анекдоты:
 
Друг накануне собирался на собеседование.
Пишу с утра ему СМС-ку "Во сколько тебя ругать?"
Ответ друга: можешь уже начинать, я проспал

Пришел ко мне электрик, отмазывается за вчерашний прогул:
- Володя, я все понял, исправлюсь, больше такого не повторится.
- Что понял-то?
- Надо было тебе с утра сразу позвонить сказать, что вчера пил, не могу выйти.
- А может вообще не стоило пить перед работой?
Он с таким искренним удивлением на меня посмотрел, я даже растерялся.

- Ох, как хочется все посмотреть-почитать! а времени нету :(
- Судя по тому, что у Вас есть время писать о том, что у Вас нет времени, у Вас еще все не так плохо со временем.

- Не могу жить с такой занудой, - объясняет на бpакоpазводном пpоцессе муж:
- Пpедставьте: сажусь к телевизоpу посмотpеть пеpвомайскую демонстpацию, а она стоит и зудит:
- Когда елку уберешь? Когда елку уберешь?

- Алло, милая! Ты все-таки выйдешь за меня замуж?
- Ты серьезно спрашиваешь?
- Конечно!
- Это надо серьезно обдумать. Позвони через пять минут.

На футбольном поле парижского стадиона происходит побоище.
- Что там происходит? – недоумевает наивный зритель.
- Вы что не видите? Лондонские болельщики бьют судью.
- Но почему? Ведь матч еще не начался?
- Дело в том, что сразу после матча отходит последний поезд в Лондон. Они могут не успеть …

Пастор говорит церковному старосте:
- В это воскресенье сбор по жертвований проведите до моей проповеди.
- Почему?
- Проповедь будет о бережливости …

Здоровенный парень приходит на стройку наниматься на работу.
Его спрашивают:
- Что ты можешь делать?
- Могу копать.
- А еще что?
- Могу не копать.

Рабочий мыл окна на 9 этаже и уpонил вниз монетку. Он бpосился вниз и когда выбежал на улицу, монетка стукнула его по голове.

- Сколько вам лет? – спрашивает судья у свидетельницы.
- Мне исполнилось 30, - отвечает та шепотом.
- Хорошо, хорошо. А в каком году?

- Куда ты идешь в такое позднее вpемя?
- На дачу, каpтошку копать.
- А pазве днем не лучше?
- Днем хозяева мешают.

12
Мария Хайнц. «Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком»

Многим женщинам пришлось полностью перестроить отношение ко времени и стилю жизни с появлением малыша. С помощью этой книги вы почувствуете значительное облегчение, научитесь правильно планировать день, грамотно распределять время и силы, чтобы не только успевать выполнять обязанности, но и полноценно отдыхать.

13
Побороть лень очень легко, если определить в чём её причина. Можно выделить 5 видов лени в зависимости от причин её возникновения. Это может быть низкий уровень мотивации или нехватка самодисциплины. Это может быть интуитивная лень, когда твоё подсознание даёт тебе сигнал, что этого не стоит делать. Это может быть творческая лень, если ты знаешь что это такое и как её применять осознанно. Также лень может быть вызвана просто из-за переутомления, тогда, конечно, стоит восстановить силы, прежде чем двигаться дальше. Чем все эти виды отличаются, хорошо описано в статье ”Лень“ (Википедия). Нам же интересно выяснить, как побороть каждую из этих видов лени?
Всем нам хочется прежде всего объяснить свою лень своей усталостью. Конечно же, может быть ты и устал. Может, но вряд ли. В любом случае, заметив признаки лени, остановись, не делай ничего. Это поможет тебе вырваться из контекста и повысит твою сознательность. Когда у тебя в голове рой мыслей, что прямо не знаешь, за что ухватиться, необходимо лишь одно – осознание. Осознание того, что следует сделать прямо сейчас.
С повышением осознанности будет повышаться мотивация к действию! Статья “Мотивация на различных стадиях деятельности” показывает как повысить свою мотивацию (и осознанность), следуя понятным шагам – это помогает преодолеть 1-й и 2-й вид лени, да и разобраться, что вообще за лень на вас напала :).
Как побороть лень, вызванную нехваткой самодисциплины? Тренировкой самодисциплины! Делай регулярно мелкие неприятные, но важные дела – уже через месяц ты будешь гораздо более самодисциплинирован, да ещё и существенно повысишь качество своей жизни. Ещё бы – столько важных дел переделал, которые бы при прошлом уровне самодисциплины реально было бы сделать только лет через 10, да и то вряд ли – они ж неприятные.
А как побороть интуитивную лень? Заняться самоанализом. Начать регулярно писать свои переживания в дневнике. Что ты испытываешь по отношению к нежелательной задаче? Каковы твои жизненные ценности? Какие качества характера ты можешь проявить, выполняя эту задачу? Универсальных ответов нет, есть универсальные вопросы. Ответь на них. Только честно. И это тебя здорово мотивирует. Честно.
Если хочешь пойти и добить свою лень до конца – определи своё предназначение, поставь согласно ему долгосрочные и краткосрочные цели – и ты обретёшь такую ясность, что лениться просто будет некогда.
Ещё лень в отношении выполнения какой-либо задачи или работы над определённым проектом, т.е. промедление – является хорошим показателем того, что ты занимаешься не тем, чем тебе следует заниматься. Это проявление интуитивной лени. Вот у меня уже больше года висит задача – поклеить потолочные плинтуса. В начале я испытывал дискомфорт по этому поводу – надо ж делать, ёлы палы. Начинал, немного продвинулся. И понял – что мне ужасно не хочется это делать. Почему? Да потому что время пребывания дома я могу потратить: 1) на семью; 2) на личное развитие; 3) на развитие lifeidea.org и связанных проектов. Польза от потраченного времени на любой из этих 3-х пунктов с лихвой переваливает недостаток того, что у нас потолочные плинтуса не поклеены  . Сейчас я спокоен как удав по этому поводу и перенёс это дело в список “Может быть когда-нибудь” (по GTD).
А что делать с творческой ленью? Позволять ей быть периодически. О творческой лени хорошо пишет Марк Аллен в “Курсе Миллионера”. Марк Аллен – человек, который работает 30 часов в неделю, столько же проводит времени со своей семьёй и столько же в творческом одиночестве. Остальное время на сон. Пока он пребывает в одиночестве, происходят мощные процессы по воплощению своих желаний, такие как работа над своими целями, молитва, визуализация. Со стороны – он ничего не делает, но, похоже, в эти моменты принимаются наиболее важные решения.
Я вообще полагаю, что каждый без ошибки отделит творческую лень от лени обыкновенной. Творческая лень – воспринимается как творчество, а не как лень. А значит если ты ленишься, тут вариантов быть не может – от этого надо избавляться.
Как избавляться? Путём развития самодисциплины. Кроме поедания лягушек на завтрак, есть такой способ – всегда следуй принятым своим решениям, игнорируй сегодняшние эмоции которые мешают воплощению вчерашних планов. Процесс развития самодисциплины – долгий процесс, наслаждайся! Человек может работать 15 часов в сутки. И нет причин работать меньше. Конечно, если у тебя есть достойная цель. А если нет – найди. Думаешь 8-ми достаточно? 8×5 – это формула, придуманная капиталистами (8 часов, 5 дней в неделю), которые могут заставить такое время работать на достижение своих целей других, и при этом другие будут считать, что они живут “нормально”. Наилучший отдых – смена видов деятельности. И в каждом виде деятельности следует добиваться максимальной пользы – или для тела, или для духа, или для сердца, или для разума. Отлично, если вместо “или” будет “и”. Есть к чему нам с тобой стремиться, верно?
Развитие самодисциплины начинается с принятия. С принятия себя таким, какой ты есть. Если ты можешь только один час в неделю посвящять себя работе над достойной целью – это факт, прими это. Порадуйся тому, что ты это таки осознал. Теперь ты знаешь, какой следующий шаг – научится работать полтора часа. А предел, на мой взгляд, 15х6 = 90 часов в неделю.
Кстати, в этом плане LazyCure очень чётко подчёркивает своё название. Она позволяет сделать первый шаг – принять себя, родного. Она тебе скажет, сколько времени ты на что тратишь, причем настолько честно, насколько честно ты с ней обращался. Око за око, зуб за зуб ;).
Действуй! И, как говорит Стив Павлина, живи осознанно!
Миша Субоч.

http://lifeidea.org/2008/06/how-to-fight-lazyness-down/



14
Как правильно читать книгу
Человеку, решившему начать свой путь к успеху, необходимы новые знания и информация. Получить ее можно из различных источников – Интернет, семинары, тренинги, успешные люди, книги и так далее.
И самым доступным, дешевым и не зависящим от других факторов является книга.
Если для доступа в Интернет нужен компьютер и подключение к нему, семинар стоит денег и они также не везде и всегда проводятся, успешных людей, желающих тратить на вас свое время еще найти надо, то книга в печатном виде является дешевым и удобным способом обогащения своих знаний.
Все что необходимо для чтения книги – это сама книга.
Но, зачастую, именно процесс поглощения  литературы затягивает человека. И вместо того, чтобы применить полученные знания и начать действовать, люди покупают очередной бестселлер и продолжают чтение.
Результат очевиден – человек обременен кучей знаний, зачастую и вовсе не нужных ему на данный момент, но реальных действий нет, соответственно нет и результатов.
Поэтому поиск ответа на вопрос – Как правильно читать книгу? – должен стать определяющим  для Вас, если Вы решили начать свой путь к успеху, так как без новых знаний и навыков здесь не обойтись.

Итак, прежде чем бежать в книжный магазин за очередным бестселлером или скачивать из Интернета десятки электронных книг, четко определитесь – Что вы хотите? Какова ваша Определенная Главная Цель в жизни. О том, как это сделать читайте здесь – http://release-me.ru/uspex/mainaim.php.
Затем определите – какие знания и навыки вам необходимы, чтобы начать свое движение к успеху в выбранном направлении. Составьте свой личный список саморазвития.
Далее выделите в этом списке одно, максимум два  качества, развитие которых принесет вам максимальный эффект.
Это позволит вам сузить круг поиска и не потонуть в потоке информации.
И только потом начинайте поиск книг. Выберите двух-трех авторов, действительно зарекомендовавших себя, которые имеют авторитет и репутацию, а также практический опыт в использовании и изучении необходимых вам знаний.
Изучите их биографии, отзывы других читателей. Подойдите к выбору книги точно также как к покупке дорогой вещи. Ведь это ваш будущий опыт и знания, от которых зависит ваше продвижение к успеху.
Тем самым вы сэкономите свое время и деньги на покупку менее значимых книг и позволите себе получить действительно стоящую информацию.
Далее, выбрав автора и книгу, купите ее. Да именно купите. Не стоит жалеть денег на ваш успех. Действительно стоящую книгу стоит читать именно в нормальном печатном виде.
Во-первых, потраченные на книгу деньги будут стимулировать вас на действия.
Во-вторых, само обладание бестселлером с необходимыми вам знаниями придаст вам первичный заряд бодрости и сил на первые шаги к вашему успеху.
В-третьих,  чтение книги с экрана электронного устройства или в распечатанном на принтере виде сильно отличается от чтения книги, отпечатанной в издательстве.
В-четвертых, вы начнете создавать свою библиотеку успеха. Недаром большинство богатых и известных людей собирают свои собственные  библиотечные фонды.
Итак, вы  выбрали и купили книгу. И теперь перед вами встает вопрос – Как правильно читать книгу?
Прежде чем открывать книгу еще раз точно определите, что вы хотите от нее получить. Можете даже на закладке написать вашу цель от чтения книги, чтобы в любой момент еще раз свериться с ней.
Чтение книги по развитию ваших качеств отличается от  поглощения обычной художественной литературы. Ведь вы учитесь, познаете новые знания.
Поэтому лучше это делать в спокойной обстановке дома, удобно расположившись там, где вам удобно, где вас никто не сможет отвлечь.
Затем берете маркер и начинаете читать книгу. Маркер необходим для выделения тех мест, которые вам понравились или содержат ценную информацию.
Если вы не хотите портить книгу, тогда покупаете пустую тетрадь для записей и переписываете все ценные мысли в нее. В любом случае вы должны выделить для себя ту информацию, которая поможет вам в развитии выбранных вами качеств.
Если вы не любите читать, тогда купите аудио версию книги – сейчас большинство бестселлеров уже можно слушать. Но слушайте опять же в удобном месте и с ручкой в руках.
Прочитав всю книгу, вы не бежите за очередной покупкой, а составляете план действий по развитию на основе полученной информации.
И начинаете действовать, то есть применять полученные знания на практике. Но на этом ваше знакомство с этой книгой не заканчивается. Совершив практическое действие, вы приобретаете опыт, а также новые знания. Это позволит вам понять ту часть информация, смысл которой был неясен ввиду отсутствия у вас реальной практики в этой сфере деятельности. Недаром говорят – зачитать до дыр.
И запомните, само чтение и обладание ценной информацией – это всего лишь первый шаг к успеху. Если эти знания осядут в вашей голове без применения – это равносильно тому, что их нет.
Развив нужное качество до необходимого уровня, вы повторяете этот процесс для остальных.
В любом случае путь к успеху – это постоянное развитие себя и своей личности. Получая новые знания и опыт, вы получаете новое видение ситуации, что приводит к изменению ваших целей и масштабов вашего мировоззрения.
Поэтому читайте, действуйте и улучшайте свою жизнь.
Алексей Лукьянов.
http://www.alexeylukyanov.ru/effect/kak-pravilno-chitat-knigu.html#more-389

15
Новости / Re: Блог: Супервозможность!
« : 15 Февраля 2011, 15:06:14 »
Спасибо!!!

Страницы: [1] 2 3 4 5